Pantangan Makanan Penderita Sinusitis

22 Apr

Pantangan Makanan Penderita Sinusitis

Jangan sepelekan Pantangan Makanan Penderita Sinusitis sebab hal ini bakal mempengaruhi baik buruknya kondisi seseorang dengan tingkat kesembuhan. Mari pahami lebih lanjut mengenai salah satu gangguan pernapasan berikut.

Pantangan Makanan Penderita Sinusitis

Inflamasi alias peradangan pada bagian rongga sinus parasanal dinamakan penyakit sinusitis. Apa itu sinus parasanal? Maksudnya ruang kecil antara pipi atas sebelah kanan kiri dan dahi. >> Pantangan Makanan Penderita Sinusitis

Sinusitis termasuk keluhan umum terjadi tidak pandang gender pria atau wanita bahkan usia orang entah masih anak hingga dewasa sekalipun berpeluang. Jika anda kurang berhati-hati menjaga asupan, maka berakibat memperparah sinusitis tersebut.

Penyakit sinusitis sering ditandai oleh gejala-gejala berupa:

  • Hidung berair atau kadang tersumbat
  • Batuk
  • Demam bersuhu tinggi
  • Indra penciuman menurun
  • Sakit kepala
  • Wajah nyeri dan ditekan semakin terasa

Tahukah anda bahwa faktor penyebab infeksi meliputi:

  • Jamur
  • Virus
  • Kuman
  • Cairan
  • Luka karena benturan di sinus

Alangkah baiknya hindarilah berbagai menu makanan yang menghalangi proses kesehatan dibawah:

  • Makanan dan minuman perangsang alergi.
  • Jus buah berpengawet.
  • Gorengan: cireng, otak-otak, batagor, jenis makanan berminyak lain mampu meredam kelancaran nafas.
  • Jauhi makanan pedas semisal pala, cabai, merica, rujak, seblak dan sebagainya.
  • Minuman mengandung kafein dapat membuat dehidrasi tubuh sehingga lendir sukar dibuang pasalnya sudah mengental didalam.
  • Minuman dan makanan dingin yakni es krim, soft drink, memacu nyeri kepala serta tulang pipi dimana lendir bertumpuk.
  • Rempah terutama berbau menyengat.
  • Soda diikuti minuman beralkohol sama seperti kafein memperkecil cairan. Padahal cairan diperlukan guna mengalirkan lendir. Contohnya: wine, bir.
  • Susu juga produk olahannya semacam keju, yoghurt, mentega. Efeknya dahak tambah menebal jadi memperkeruh tidak nyaman.
  • Fermentasi: mayones, mustard menyebabkan pH tubuh tidak seimbang.

Selain memperhatikan pola makan yang benar, selanjutnya perbaiki gaya hidup jangan merokok, hentikan meminum obat pencetus alergi agar bebas kambuh.

Lakukan tips:

  • Olahraga teratur
  • Istirahat cukup
  • Banyak minum air putih
  • Pakai masker menepis serangan debu, asap (polusi) lainnya

Penuhi gizi:

  1. Buah: Aprikot, Pir, Apel, Persik, Jeruk, Bit, Ceri
  2. Sayuran: Bayam, Brokoli, Seledri, Kecambah, Kangkung

Pengantisipasian berkembangnya penyakit bisa dipraktikkan saja:

  1. Biasakan mencuci tangan sesering mungkin untuk menghindari bakteri menempel di tangan dan menimbulkan alergi. Rawat pula lingkungan sekitar agar tetap bersih, karena penyebab utama sinusitis adalah tingkat kebersihan yang rendah.
  2. Mencegah stres dan mengkonsumsi makanan yang bergizi serta mempunyai vitamin tinggi yang dapat menjadi penambah sistim kekebalan (yaitu buah-buahan, sayuran dan olahan teripang laut), sehingga akan mencegah serangan sinusitis musiman.
  3. Lindungi kondisi sinus senantiasa tetap kering dan bersih dengan minum air putih yang cukup agar cairan dalam rongga hidung tetap encer tidak mengering.
  4. Menghindari zat-zat atau senyawa berbahaya yang menyebabkan alergi, senyawa atau zat tersebut biasanya terdapat di lingkungan seperti asap knalpot, debu, asap rokok dll.

Semoga ulasan di atas bermanfaat membantu pengobatan. Seandainya diri anda terdiagnosa positif sinusitis, pilih tindakan yang aman lagi alami.

Bukan tanpa alasan memang, mengingat biasanya obat medis hanya bersifat sympthomatis yang diartikan menghilangkan gejala tidak untuk menyembuhkan secara sungguh-sungguh. Sedangkan obat herbal dapat bekerja menuju akar infeksi dan benar-benar menuntaskan penyakit.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *